Meditace, alespoň v podobě slova, k nám doputovala z latiny. Překlad zní „přemýšlet", „cvičit" (se). To děláme prakticky neustále, však neznamená to, že meditujeme 24 hodin denně. Meditační výzvaře čeká dosti těžký úkol. Naučit se koncentrovat. Soustředěné přemýšlení či dělání čehokoliv to je to, co jsme za poměrně krátkou dobu ztratili. Myslím, že v roce 1988 vyšla útlá sbírka propletených povídek o dospívání od Alexandry Berkové s názvem Knížka s červeným obalem. Dodnes si z ní pamatuji jednu větu: „Těkáme, jen tak těkáme…"
Meditace ve spojení s koncentrovanou pozorností jsou čisté protipóly těkání. A když se podaří, odnesou nás mimo čas i prostor. A to je pak prostě delikatesa a luxus. Bohužel, o některých chuťovkách se říká, že se k nim musíte projíst, propít, abychom je plně docenili, a že ne všichni to dokážou. O meditaci si to myslím dvojnásob. Je jen pro vyvolené, kterých ale může být mnoho. Pro ty s hodně pevnou vůlí a trpělivostí. Jen ti dokážou v běhu obstarávek, operativy a těkající reality úkolů zastavit, odsunout to vše a soustředit svou pozornost na dech, tělo, mysl… nic…
Tento fejeton je věnován účastníkům VÝZVY 21, kteří ověřují svoji pevnou vůli na otužování.
Podívejte se, jak se jim to daří: Jan Hotovec, Dobroslava Stránská a Michaela Sůvová
Inspirujte se meditací podle filmu...
Komentáře