Výzva 21 – Jdeme do toho, pojďte s námi!
Žijeme v 21. století a letos vstupujeme do jeho 21. roku. Podle mnohých je číslo 21 magické, je součástí Fibonacciho posloupnosti, kolem 21. dne v měsíci nastává slunovrat i rovnodennost, lidská duše údajně váží 21 gramů…
V oblasti osobního rozvoje a změn se ujalo pravidlo 21 dní*, jako doby potřebné k ukotvení nového návyku.
Proto jsme se rozhodli „jednadvacítku" využít ke zlepšení našich životů a vstoupili jsme do malého experimentu: Otestujeme, jak pevnou máme vůli a ověříme, jak je to s teorií 21 dní u nás samotných.
Od 2. 1. 2021 můžete sledovat příběhy účastníků Výzvy 21, jak se každému daří plnit jeho výzvu.
Připojit se můžete i vy se svojí osobní výzvou a podělit se o své zkušenosti na našem Facebooku.
*Pravidlo 21 dní pro vytvoření návyku: Poprvé s ním přišel v roce 1960 plastický chirurg Maxwell Maltz ve své knize Psychokybernetika a vystavěl je na je faktu, že jeho pacientům trvalo průměrně 21 dní, než si po transplantaci zvykli na svoji novou tvář. V následných studiích a výzkumech bylo pravidlo 21 dní pro ukotvení nového návyku či odstranění zlozvyku vyvráceno a v současnosti se věda přiklání spíše k průměrně 66 dnům (individuálně 18-254 dní), které potřebujeme, abychom s něčím začali nebo naopak skoncovali a začlenili nový návyk do našeho běžného života.
skupina lidí u bazénu v zimě
Komentáře