Tři tipy pro posilování vůle

Každý den v práci udělejte první to, do čeho se vám nechce.

Vypněte si aspoň na týden notifikaci mailů v telefonu a zapisujte si, kolikrát denně na něj netrpělivě koukáte. Zjistíte, že trpíte obsesivně -kompulzivní poruchou srovnatelnou s posmrkáváním, popotahováním košile, tikem v oku, kontrolováním, jestli je zamknuto… Klid, na to se neumírá, jen je to směšné a marní to čas. Vydržte dalších 14 dní a vědomě si odpírejte se podívat. Za tři neděle máte šanci vyhrát svoji svobodu nad mobilem zase zpět.

Vydržte ráno jet autem do práce a nepustit si žádné rádio. Z práce to zopakujte. Budete překvapeni, co toho vymyslíte a naplánujte. 

0
Anketa - Hitparáda písní pevné vůle (zima 2021)
Talent bez vůle je promarněný dar
 

Komentáře

Zatím nebyly přidány žádné komentáře. Buďte prvním, kdo napíše komentář
Máte Již Registraci? Přihlašte se zde
pátek 29. březen 2024