HR Manager v ONTEX CZ
Moje výzva:
Sportovala jsem od malička, závodně 11 let. Teď si občas zasportuji a pomohu tím mým skoliotickým zádům nebolet, ale pravidelnou součástí mého života sport není. Kvůli zdraví a své velké zimomřivosti jsem se začala nedávno otužovat. Vlézt jednou týdně do řeky však nestačí, to bych čekala na kýžené ovoce plynoucí z otužování pěknou řádku let. Proto zařadím sport a otužování do mého každodenního rozvrhu! Každý den studená sprcha nebo plavání v řece + každý den běh nebo posilování, ideálně 1:1.
Snad to přežiju :)
Proč jsem se rozhodla se připojit a proč právě s touto výzvou:
Výzvy mám ráda a jen těžko jim odolávám. Navíc mě podpoří můj manžel. Bude chodit běhat se mnou, což je moc fajn, protože jsem nikdy neběhala. Ani nevím, co v lednu na sebe nebo kolik toho uběhnout, abych to nepřepálila hned na začátku (a že to umím).
A abych na sebe měla nějaký bič a odměnila manžela za jeho podporu – za každý den, ve kterém vynechám byť jen jednu aktivitu, uvařím nějaký dobrý oběd nebo večeři podle nového receptu. Bude to vlastně taková další výzva – vaření mě totiž děsně nebaví.
Jak se mi daří výzvu plnit:
23. 1. 2021 - Shrnutí na závěr
Chci pokračovat?
Ano. Baví mě to. Mám z toho dobrý pocit. Dělám něco pro sebe a své zdraví. Cítím se lépe. Dělá mi to prostě radost.
17. 1. 2021 - Druhá třetina byla tou pravou výzvou
Druhá třetina výzvy začala být teprve tou pravou výzvou. Počáteční nadšení, které bylo velmi silné, mírně polevilo a začala se projevovat únava materiálu. Když si holt dá člověk půl roční pauzu od pohybu, protože se vymlouvá, že mu zavřeli sportoviště, a pak do toho skočí po hlavě, někde se to projeví. Děkovala jsem pánubohu (a manželovi), že mě osvítil (rozmluvil mi) běhání každý den. To už bych vám teď asi nepsala, protože by mě oživovali. Ony ty mé průměrné 4 km pomalého běhu jednou za dva dny nejsou žádný zázrak, ale je to nový pohyb, na který si mé tělo zvyká. Ve skoro dvaačtyřiceti pomalu. Velmi pomalu…
Ve druhé třetině jsem také poprvé vynechala – běh. Cítila jsem se vyčerpaná, neužila bych si to. Jako trest jsem slíbila manželovi, který mě hodně podporuje, že uvařím oběd podle nového receptu. A tak jsem otevřela zbrusu novou kuchařku a uvařila hovězí směs s rýžovými nudlemi. Prý to i bylo k jídlu :-) A jednou jsem vynechala jen proto, že jsem zapomněla. Můj mozek tu nechutnou činnost, kterou je ranní studená sprcha, prostě vytěsnil. Za trest jsem si prodloužila koupačku v Jizeře o skoro půl minuty.
Velmi mě podporuje moje rodina – manžel s dcerou. Dcera se mnou byla asi polovinu běhů, manžel skoro všechny. Třeba dnes bych nešla, kdyby prostě nezavelel a nešlo se. Byla jsem běhat dvakrát za sebou, tak jsem chtěla vynechat. Nenechal mě. Děkuji, jsi můj miláček :-*
10. 1. 2021 - Shrnutí po první třetině
Když mi v prosinci napsala Míša Sůvová, jestli se nepřipojím k výzvě, věděla jsem okamžitě, že ano. Následovalo několik dní usilovného přemýšlení, s čím se „pochlapím". První mi naskočil sport, ale proběhly i myšlenky na otužování, meditaci, čtení, zdravé stravování, hru na klavír, přípravu vlastních prezentací pro školení atd.Baví mě a hodně mě podporuje sdílení s ostatními výzvaři. Mám zatím dost motivace vnitřní, ale ta vnější mě vždy krásně nakopne. Jedu na písničce „Protože to nevzdám" jako na dopingu. Dodává mi energii, motivaci a skvělou náladu. Pouštím si ji teď každý den a občas to okořením Emilem Zátopkem v „Když nemůžeš, tak přidej". A pomáhá i manželova koňská mast, kterou si mažu bolavé nohy 😊
Komentáře