Manažer, Kooperativa, obchodní ředitel
Moje výzva:
"Za 21 dní s vánočkou na břiše" ?
Měl jsem návyk více jak 20 let každý týden hrát fotbal, každý týden cvičit s přáteli. Dnes jsem v situaci, kdy společné sportovní aktivity jsou tabu a proto jdu do výzvy, že každý den po dobu 21 dnů budu ráno cvičit 10 minut. Podstatou cvičení bude rozpohybovat tělo a duši do náročného dne.
Pokud svou výzvu splním, věnuji 2100,-Kč ve prospěch mobilního hospice Ondrášek.
Za každý den, kdy tuto výzvu nenaplním věnuji 210,- Kč na mobilní hospic Ondrášek.
Proč jsem se rozhodl se připojit a proč právě s touto výzvou:
Proč cvičení? Jsem životně nastaven na pohyb a společnost. Cvičení mi pomůže, abych se cítil lépe během celého pracovně náročného dne. Rád bych si zlepšil i „figuru"?
A věřte, že jsem to zkoušel již mnohokrát. Bohužel v těchto aktivitách mám silně vyvinutou slabou vůli. Věřím, že touto výzvou překonám sám sebe.
Jak se mi daří výzvu plnit:
22. 1. 2021 - Shrnutí po ukončení výzvy:
Ve své výzvě chci pokračovat a co mě k tomu vede? Začít den cvičením resp. pohybem mi přijde hodně fajn ?. Cítím se během dne lépe. A hlavně dělám něco pro své tělo a mysl. Dalším důvodem je, že jsem spokojenější a šťastnější a je to dobrý příklad pro mé okolí.
Během výzvy jsem zjistil, že když se pro něco nadchnu a ještě k tomu to zveřejním, tak to dám. Nemám rád nedodržení dohod. A dalším objevem je to, že většina lidí jsou POZITIVNÍ ? v dnešní nelehké době.
Hlavní „ztráta" z Výzvy 21: Bolí mě záda. Špatně jsem si nastavil formu cvičení.
Hlavní „zisk" z Výzvy 21: Pro pěstování a realizaci pevné vůle potřebuji, aby to byl z mé strany veřejný závazek.
17. 1. 2021 - 14 dní s Výzvou 21
Tento týden jsem si odpověděl na tyto otázky:
Odpověděl jsem si na tyto otázky:
Komentář k fotografii: Takto vypadá můj pracovní stůl – je zde to nejdůležitější – dietní jídlo, pití, VÝZVA21, testy na COVID19 a kniha Svět bez stížností?
Komentáře