Odstraňování špatných vlastností a úklid průmyslového areálu
Každodenní psaní pracovního deníku
Úklid kdekoli
Pravidelný pitný režim
Individuální výzvy jednotlivců
21 minut denně cvičení či odborné samostudium
Pravidelné cvičení
Pitný režim
ZMĚŇ - DĚLEJ - NEDĚLEJ - POKRAČUJ
Individuální výzvy - cvičení, učení ruštiny, ranní žába